ÜLDKEHALINE ETTEVALMISTUS TEISTE ALADE SPORTLASTELE

SK Jõud Junior kutsub üldkehalise ettevalmistuse treeningutele!

Tõstespordis kasutatavad harjutused on baas peaaegu kõigile spordialadele. Lisaks tõstmisele viime läbi ka üldfüüsilisi treeninguid teistele spordialadele. Kasutame harjutusi erinevatelt spordialadelt, treenime lisaraskustega ja ilma. Arendame nii jõudu, plahvatust kui vastupidavust, lisaks ka muid funktsionaalseid oskusi.
Meil on rikkalik valik varustust ja palju vaba ruumi. Oleme juba alustanud koostööd jalgratturite, jalgpallurite, tantsijate ja hoki mängijatega ning ootame ka teid enda juurde!
Olenemata sellest, mis spordialaga tegelete on üldfüüsiline treening oluline osa sportlase ettevalmistusest. Ärge jätke vahele head baasettevalmistust. On ammu teada, et hea baas on tippatleedi edu alus!

Täpsem treeningute sisu selgub koostöös treeneritega. Grupi suurus, tasu ja aeg kokkuleppel.

Lisainfo:
Treener Igor Baškirov – tel 56487053
Treener Triin Põdersoo – tel 56621936
Treeningud toimuvad Madixi Spordimajas (Kaunase pst 13B, Tartu).

Allpool üks näide tantsijatega tehtud treeningust.

Tõstespordis kasutatavad harjutused on baas peaaegu kõigile spordialadele. Lisaks tõstmisele viime läbi ka üldfüüsilisi treeninguid teistele spordialadele. Kasutame harjutusi erinevatelt spordialadelt, treenime lisaraskustega ja ilma. Arendame nii jõudu, plahvatust kui vastupidavust, lisaks ka muid funktsionaalseid oskusi. Meil on rikkalik valik varustust ja palju vaba ruumi. Oleme juba alustanud koostööd jalgratturite, jalgpallurite ja tantsijatega, ning ootame ka teid enda juurde! Olenemata sellest, mis spordialaga tegelete on üldfüüsiline treening oluline osa sportlase ettevalmistusest. Ärge jätke vahele head baasettevalmistust. On ammu teada, et hea baas on tippatleedi edu alus!Kirjuta meile, leiame sinu, sinu sõprade, kolleegide või klubi jaoks parima aja, koostame treeningplaani ja alustame tööd.

Posted by SK Jõud Junior on Teisipäev, 2. juuli 2019