ÜLDKEHALINE ETTEVALMISTUS TEISTE ALADE SPORTLASTELE

SK Jõud Junior kutsub üldkehalise ettevalmistuse treeningutele!

Pakume ÜKE treeninguid, kus põhirõhk on jõutreeningul vastavalt teie spordiala spetsiifikale (kiiruse, plahvatuse, jõuvastupidavuse arendamine).
Treeningud sisaldavad jooksu- ja hüppeharjutusi, harjutusi oma keharaskusega, väiksemate vahendite ja kangidega.
Täpsem treeningute sisu selgub koostöös treeneritega ja sõltuvalt vanuserühmast.
Tulge oma treeninggrupiga! Pakume treeninguid 1-3x nädalas, grupi suurus kuni 10 inimest. Hinnad kokkuleppel.

Soovi korral on võimalus pikemaks koostööks jõutreeningute osas.
Pakume ka ringtreeningut gruppidele – võimetekohased harjutused väiksemate vahendite ja oma keharaskusega. Grupitreening kokkuleppelisel ajal.

Lisainfo:
Treener Igor Baškirov – tel 56487053
Treener Triin Põdersoo – tel 56621936
Treeningud toimuvad Madixi Spordimajas (Kaunase pst 13B, Tartu).